春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，冷热多变，常有狂风，寒潮来袭，特别是早春季节，遇到晴朗天气则风和日丽，春光明媚；倘逢阴雨连绵，则冷风阵阵，寒气袭人，故有“春冷透骨寒”之说，人体不能很快适应，特别是孩子的身体自我调节能力比较弱,易受风寒之邪而致病，加之早春的气候仍然干燥寒冷，它直接影响着上呼吸道粘膜的防御功能，容易发生呼吸道感染等疾病。春季又是许多传染病高发的季节，因此在这个时期小朋友做好个人卫生和防护尤为重要，从我做起，从小事做起，让我们的身体不生病、少生病。

一要合理穿衣。  春天气温开始回升，随着气温转暖，人们逐渐脱去棉衣，但在更换衣服之时切勿忽视春寒，要根据天气变化适时增减衣服。

二要经常开窗。  开窗通风是预防传染病最有效的方法之一，注意室内经常开窗通风，让室内的空气流动起来，可以减少患病的机会。

　　三要勤洗手。  病菌传播的主要途径除了空气，还有手的接触，所以小朋友们要经常洗手，同时注意个人卫生，勤剪指甲。养成良好的卫生习惯不揉眼不抠鼻，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏用纸巾遮挡口鼻，然后将纸巾丢入垃圾桶。

　　四要多喝水。  多喝水，有利于体内毒素排泄，减少病毒的数量。

　　五要平衡营养。  要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。这就要求小朋友要做到不偏食、不挑食，不论是荤菜还是素菜，每天都要吃，还要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，防止“病从口入”。

　　六要保证睡眠。  小朋友在睡觉的过程中能分泌大量的生长激素，可促进免疫系统的功能，每天晚上要保证充足的睡眠，保证10个小时左右的睡眠时间。

　　七要体育锻炼。  适当的体育锻炼可以增强身体的抗病能力。因此，小朋友每天要按时积极的参加幼儿园晨间锻炼，多接触阳光和新鲜空气，只有我们的身体强壮了，疾病才不能够乘虚而入。幼儿园的晨间锻炼下周将调整到晨间，即八点半之前，希望小朋友们早点入园，多多参加锻炼哦。

    春天已经来到我们身边，让我们尽情的享受春天带给我们的空气、阳光和绿色，每个人都拥有一个健康的体魄。